اليوم، وفي استباق ليوم الصحة العقلية العالمي، نتعاون مع Headspace لإطلاق جلستي تأمل جديدتين داخل التطبيق عبر Headspace Mini-- وهو مساحة آمنة يمكن فيها للأصدقاء ممارسة تمارين التأمل واليقظة، وتفقد أحوال بعضهم البعض من خلال Snapchat.
طوَّرنا HeadSpace Mini لتقديم دعم أفضل لمُستخدمي Snapchat الذين يعانون من القلق والاكتئاب ومجموعة من مشاكل الصحة العقلية الأخرى، وذلك بالاعتماد على معلومات حصلنا عليها من بحث أجريناه السنة الماضية عن طريقة تعرض مجتمعنا لهذه المشاكل. ووجدنا أن أغلبية مستخدمي Snapchat يعانون من الضغط النفسي والقلق، وأن أصدقاءهم هم أول الأشخاص الذين يلجؤون إليهم عندما يحتاجون مساعدة، أكثر من لجوئهم للمتخصصين أو حتى لآبائهم. وأردنا إعطاءهم أدوات جديدة للرفاه الوقائي كي يستخدموها مباشرة مع أصدقائهم، وفي نفس المكان الذي يتواصلون فيه عدة مرات يوميًّا.
والآن، وبعد عدة أشهر من انتشار وباء كوفيد-19 ومع اقتراب تعامل مستخدمي Snapchat مع بداية العام الدراسي عبر الإنترنت أو الاستمرار في العمل من المنزل، أردنا أن نُكوِّن فكرة أفضل عن طريقة تأثير الأزمة عليهم.
وفوضنا GroupSolver بإجراء استطلاع كي نعرف كيف يتعرض الشباب للضغط النفسي والحيرة في جميع أرجاء الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وفرنسا. وفي كل سوق من هذه الأسواق، أظهرت النتائج أن معظم مستخدمي Snapchat يشعرون بضغط نفسي متزايد، وكوفيد-19 هو السبب الرئيسي:
- يشعر مستخدمو Snapchat بالضغط النفسي أكثر من العام الماضي ويشعرون بهذا الضغط النفسي بتكرار أكثر-- وقال 73% من مستخدمي Snapchat في الولايات المتحدة إنهم شعروا بالضغط النفسي في الأسبوع الماضي، تلاهم ما نسبته 68% في المملكة المتحدة و60% في فرنسا.
- كوفيد-19 هو السبب الرئيسي للضغط النفسي (85% من مستخدمي Snapchat في الولايات المتحدة، و87% في المملكة المتحدة و80% في فرنسا)، تبعه الأمور المالية (81% في الولايات المتحدة و77% في المملكة المتحدة و76% في فرنسا) وضغوط العمل/ الحياة المهنية (80% في الولايات المتحدة و77% في المملكة المتحدة وفرنسا). والانتخابات/ السياسة مصدر كبير للضغط النفسي لمستخدمي Snapchat في الولايات المتحدة -- حيث ذكر ما نسبته 60% منهم أن الانتخابات والسياسة يساهمان في مستويات ضغطهم النفسي.
- وبالنسبة لمستخدمي Snapchat من جيل زِد (Gen Z) في الولايات المتحدة (13-24)، كانت المدرسة مصدرًا رئيسيًا للضغط النفسي (75% لعمر 13-24 و91% لعمر 13-17)، وذكروا أن أغلب مصادر قلقهم متعلقة بنقص التواصل الاجتماعي مع أقرانهم وتأخرهم في التعليم بسبب الاضطرابات الناتجة عن كوفيد-19.
- ذكر مستخدمو Snapchat في الولايات المتحدة أن هذا الضغط النفسي يؤثر على رفاههم العاطفي والجسدي -- حيث ذكر 60% منهم أنهم يشعرون بالقلق، ويشعر 60% أنهم مرهقون، بينما يشعر 59% منهم بالقهر. وذكر حوالي 50% أنهم يشعرون بالضجر، و43% يعانون من آلام صداع متزايدة.
ومع الأخذ بعين الاعتبار أن تقريبًا ثلث مستخدمي Snapchat في الولايات المتحدة وخُمسهم في المملكة المتحدة وفرنسا يستخدمون التأمل لمواجهة الضغط النفسي، سنُطلق جلسات تأمل جديدة مُوجَّهة من Headspace لمعالجة بعض هذه المشاكل مباشرة، ومن هذه الجلسات:
- اختر اللطف "Choose Kindness" - جلسة تأمل مُصغَّرة تُركِّز على ممارسة اللطف الذي قد يُغيّر طريقة ظهورنا في العالم ومعاملتنا للآخرين. في خضم الفوضى والارتباك والصراع، صُمِّم هذا التأمل لتغيير طريقة تفكيرنا ونقلنا لمكان فيه تعاطف.
- كُن جاهزًا للسنة الدراسية "Take on the School Year" - جلسة تأمل مُصغَّرة تركز على التعامل مع الحيرة في المدرسة. وسواء عاد الطلاب إلى الفصل الدراسي أو بقوا في المنزل، قد يشعرون بالهم أو القلق أو الانفصال عن الأصدقاء. وقد صُمِّم هذا التأمل لمساعدتك في التواصل مع أنفاسك والعثور على مكان للراحة للتخفيف من الحيرة.
نحن نؤمن أنه يمكن لـ Snapchat أداء دور مهم في دعم صحة أفراد مجتمعنا وسعادتهم. وبالإضافة إلى موارد الصحة العقلية لدينا مثل هنا من أجلك "Here for You"، نتطلع لبناء هذه الجهود ومواصلة تمكين مستخدمي Snapchat ليبحثوا عن الدعم ويتواصلوا مع الأصدقاء.