Aujourd'hui, en vue de la Journée mondiale de la santé mentale, nous faisons équipe avec Headspace pour publier deux nouvelles méditations intégrées à l'application via notre Headspace Mini, un espace sûr où les amis peuvent pratiquer des méditations et des exercices de pleine conscience, et se connecter via Snapchat.
Nous avons développé Headspace Mini pour mieux soutenir les Snapchatters face à l'anxiété, la dépression et une multitude d'autres problèmes de santé mentale, éclairés par des recherches menées l'année dernière sur la façon dont notre communauté vit ces problèmes. Nous avons constaté qu'une majorité de Snapchatters ressentent des sentiments de stress et d'anxiété, et que leurs amis sont les premiers vers qui ils se tournent lorsqu'ils ont besoin d'aide, plus que les professionnels ou même leurs parents. Nous voulions leur offrir de nouveaux outils préventifs de bien-être à utiliser directement avec leurs amis, au même endroit depuis lequel ils communiquent déjà plusieurs fois par jour.
Maintenant, plusieurs mois après le début de la pandémie de COVID-19, et avec les Snapchatters débutant virtuellement l'année scolaire ou continuant à travailler à domicile, nous voulions avoir une meilleure idée de l'impact que la crise a sur eux.
Nous avons commandé une enquête à GroupSolver pour savoir comment les jeunes vivent le stress et l'incertitude aux États-Unis, au Royaume-Uni et en France. Sur chacun de ces marchés, les résultats montrent que la plupart des Snapchatters se sentent de plus en plus stressés, la COVID-19 étant le moteur principal :
- Les Snapchatters se sentent plus et plus fréquemment stressés que l'année dernière : 73 % des Snapchatters aux États-Unis déclarant s'être sentis stressés la semaine dernière, suivis de 68 % au Royaume-Uni et de 60 % en France.
- La COVID-19 est l'une des principales causes de stress (85 % des Snapchatters américains, 87 % au Royaume-Uni et 80 % en France), suivie des finances (81 % aux États-Unis, 77 % au Royaume-Uni et 76 % en France) et du travail / pressions professionnelles (80 % aux États-Unis et 77 % au Royaume-Uni et en France). Les élections / la politique sont également une source importante de stress pour les Snapchatters américains, 60 % les citant comme contribuant à leur niveau de stress.
- Pour les Snapchatters de la génération Z aux États-Unis (13-24 ans), l'école est une source majeure de stress (75 % pour les 13-24 ans et 91 % pour les 13-17 ans), avec un manque de socialisation avec leurs camarades et un retard sur leur éducation en raison des perturbations de la COVID-19 citées comme des préoccupations majeures.
- Les Snapchatters américains rapportent que ce stress nuit à leur bien-être émotionnel et physique : 60 % se sentant anxieux, 60 % se sentant épuisés et 59 % se sentant dépassés. Près de 50 % déclarent ressentir de la nervosité et 43 % souffrent d'une augmentation des maux de tête.
En tenant compte du fait qu'environ un tiers des Snapchatters aux États-Unis et un cinquième des utilisateurs au Royaume-Uni et en France utilisent la méditation pour faire face au stress, nous déployons de nouvelles méditations guidées Headspace pour résoudre directement certains de ces problèmes, notamment :
- "Choose Kindness", une mini-méditation axée sur la pratique de la bonté qui peut changer la façon dont nous nous projetons dans le monde et dont nous traitons les autres. Au milieu du chaos, de la confusion et des conflits, cette méditation est conçue pour changer notre état d’esprit et nous guider vers un lieu de compassion.
- "Take on the School Year", une mini-méditation axée sur l’incertitude à l’école. Que les élèves soient de retour en classe ou encore à la maison, ils peuvent éprouver des sentiments d’inquiétude, d’anxiété ou même de déconnexion avec leurs amis. Cette méditation est conçue pour vous aider à vous connecter à votre respiration et à trouver un endroit de repos pour apaiser l’incertitude.
Nous pensons que Snapchat peut jouer un rôle important dans le soutien de la santé et du bonheur de notre communauté. Outre nos ressources en santé mentale comme Here For You, nous avons hâte de poursuivre ces efforts et de continuer à habiliter les Snapchatters à rechercher le soutien et à se connecter avec leurs amis.