Astăzi, înainte de Ziua mondială a sănătății mintale, lansăm în colaborare cu Headspace două noi meditații disponibile în aplicație prin intermediul Headspace Mini, un spațiu sigur unde prietenii pot practica meditații și exerciții pentru sănătatea mintală și pot ține legătura prin intermediul Snapchat.
Am dezvoltat Headspace Mini pentru a sprijini mai bine Snapchatterii care se confruntă cu anxietate, depresie și o serie de alte provocări legate de sănătatea mintală, pe baza cercetărilor efectuate anul trecut cu privire la modul în care comunitatea noastră se confruntă cu aceste probleme. Am constatat că majoritatea Snapchatterilor experimentează sentimente de stres și anxietate și că prietenii lor sunt primii la care apelează atunci când au nevoie de ajutor, înainte de a apela la specialiști sau chiar la părinții lor. Am vrut să le oferim noi instrumente preventive privind sănătatea pentru a le folosi direct cu prietenii lor, prin același mod în care comunică deja de mai multe ori pe zi.
Acum, după multe luni de la izbucnirea pandemiei COVID-19 și într-o perioadă în care Snapchatterii încearcă să se adapteze la un an școlar virtual sau continuă să lucreze de acasă, am vrut să înțelegem mai bine impactul crizei asupra lor.
Am solicitat realizarea unui sondaj de către GroupSolver pentru a afla despre modul în care tinerii se confruntă cu stresul și incertitudinea în S.U.A., Regatul Unit al Marii Britanii și Irlandei de Nord și Franța. Pe fiecare dintre aceste piețe, rezultatele indică faptul că majoritatea Snapchatterilor se simt din ce în ce mai stresați, COVID-19 fiind un factor principal:
- Snapchatterii se simt mai stresați decât anul trecut și se simt mai frecvent stresați: 73% dintre Snapchatterii din S.U.A. au declarat că s-au simțit stresați în ultima săptămână, urmați de 68% în Regatul Unit și de 60% în Franța.
- COVID-19 este principala cauză de stres (85% din Snapchatterii din S.U.A., 87% în Regatul Unit și 80% în Franța), urmată de finanțe (81% în S.U.A., 77% în Regatul Unit și 76% în Franța) și presiunile legate de muncă/carieră (80% în S.U.A. și 77% în Regatul Unit și Franța). Alegerile/politica reprezintă, de asemenea, o sursă semnificativă de stres pentru Snapchatterii din S.U.A, 60% dintre aceștia declarând că acest factor contribuie la nivelul lor de stres.
- Pentru Snapchatterii Generației Z din S.U.A. (categoria de vârstă 13-24) școala reprezintă o sursă principală de stres (75% pentru categoria de vârstă 13-24 și 91% pentru categoria de vârstă 13-17), declarând că preocupările majore sunt lipsa de socializare cu colegii lor și faptul că rămân în urmă în ceea ce privește educația ca urmare a întreruperilor cauzate de COVID-19.
- Snapchatterii din S.U.A. au raportat că acest stres afectează bunăstarea lor emoțională și fizică, 60% dintre aceștia declarând că se simt anxioși, 60% epuizați și 59% copleșiți. Aproape 50% dintre aceștia au raportat că simt o senzație de neliniște, iar 43% se confruntă cu dureri de cap mai intense.
Având în vedere că aproximativ o treime din Snapchatterii din S.U.A. și o cincime din utilizatorii din Marea Britanie și Franța practică meditația pentru a face față stresului, lansăm noi meditații Headspace ghidate pentru a aborda direct unele dintre aceste probleme, inclusiv:
- „Alege Bunătatea” - o mini meditație axată pe practicarea bunătății care poate schimba modul în care ne prezentăm în lume și modul în care îi tratăm pe ceilalți. În mijlocul haosului, confuziei și conflictului, această meditație este concepută pentru a ne schimba mentalitatea și a alege compasiunea.
- „Asumă-ți anul școlar”- o mini meditație axată pe depășirea incertitudinii la școală. Indiferent dacă elevii se întorc la școală sau rămân acasă, ar putea exista sentimente de îngrijorare, anxietate sau chiar detașare de prietenii lor. Această meditație este concepută pentru a vă ajuta să vă conectați cu respirația voastră și pentru a găsi un loc liniștit pentru a atenua incertitudinea.
Credem că Snapchat poate juca un rol important în susținerea sănătății și fericirii comunității noastre. Pe lângă resursele noastre de sănătate mintală precum Here For You, așteptăm cu nerăbdare să consolidăm aceste eforturi și să continuăm să îi împuternicim pe Snapchatteri să caute sprijin și să se conecteze cu prietenii lor.