Idag, inför Världsdagen för psykisk hälsa, samarbetar vi med Headspace för att släppa två nya meditationer i appen Headspace Mini - ett säkert rum där vänner kan praktisera övningar i meditation och mindfulness och kolla upp varandra genom Snapchat.
Vi utvecklade Headspace Mini för att bättre stödja Snapchattare som kämpar med ångest, depression och en mängd andra psykiska hälsoproblem, efter forskning från ifjol om hur vårt community upplever dessa problem. Vi fann att en majoritet av Snapchattare känner stress och ångest och att deras vänner är de första människor de vänder sig till när de behöver hjälp, mer än professionella eller till och med sina föräldrar. Vi ville ge dem nya förebyggande redskap för välbefinnande, att använda direkt med sina vänner, på samma plats som de redan kommunicerar flera gånger om dagen.
Nu, många månader in i COVID-19-pandemin, och med Snapchattare som navigerar början av ett faktiskt skolår eller fortsätter att arbeta hemifrån, ville vi få en bättre känsla för hur krisen påverkar dem.
Vi beställde en undersökning från GroupSolver för att ta reda på hur ungdomar upplever stress och osäkerhet i USA, Storbritannien och Frankrike. I var och en av dessa marknader visar resultaten att de flesta Snapchattare känner sig alltmer stressade och att COVID-19 är den primära orsaken:
- Snapchattare känner sig mer stressade än förra året och känner stress oftare -- där 73 % av Snapchattare i USA säger att de kände sig stressade under förra veckan, följt av 68 % i Storbritannien och 60 % i Frankrike.
- COVID-19 är en ledande orsak till stress (85 % av amerikanska Snapchattare, med 87 % i Storbritannien och 80 % i Frankrike), följt av finanser (81 % i USA, 77 % i Storbritannien och 76 % i Frankrike) och stress på arbete/i karriär (80 % i USA och 77 % i Storbritannien och Frankrike). Valet/politik är också en signifikant källa till stress för amerikanska Snapchattare -- där 60 % uppger att det bidrar till deras stressnivåer.
- För Snapchattare i Generation Z i USA (13–24), är skolan en ledande källa till stress (75 % för 13-24 och 91 % för 13-17), där brist på socialisering med kamrater och att de hamnar efter i sin utbildning på grund av störningar i COVID-19 uppges som stora skäl till oron.
- Snapchattare i USA rapporterar att denna stress tär på deras känslomässiga och fysiska hälsa -- med 60 % som rapporterar att de känner oro, 60 % känner sig utmattade och 59 % känner sig överväldigade. Nära 50 % rapporterar att de känner rastlöshet och 43 % upplever ökad huvudvärk.
Med tanke på att ungefär en tredjedel av Snapchattare i USA och en femtedel av användare i Storbritannien och Frankrike använder meditation för att hantera stress, lanserar vi nya guidade meditationer i Headspace, för att direkt ta itu med några av dessa frågor som omfattar:
- "Välj vänlighet"- en minimeditation som fokuserar på att praktisera vänlighet som kan ändra hur vi är i världen och hur vi behandlar andra. Mitt i kaos, förvirring och konflikt är denna meditation utformad för att ändra vårt tankesätt och skifta över till en plats där vi känner medkänsla.
- "Ta dig an skolåret" - en minimeditation som fokuserar på att navigera osäkerhet i skolan. Vare sig eleverna är tillbaka i klassrummet eller fortfarande hemma kan det finnas oro, ångest eller till och med separation från vänner. Denna meditation är utformad för att hjälpa dig att få kontakt med din andning och hitta vila för att lindra osäkerhet.
Vi tror att Snapchat kan spela en viktig roll när det gäller att stödja vårt communitys hälsa och glädje. Utöver våra resurser för psykisk hälsa som Här för dig ser vi fram emot att bygga dessa insatser och fortsätta att ge Snapchattare möjlighet att söka stöd och ansluta till vänner.