Oggi, in vista della Giornata mondiale della salute mentale, stiamo lavorando con Headspace per pubblicare due nuove sessioni di meditazione all'interno dell'app attraverso il nostro Headspace Mini, uno spazio sicuro dove gli amici possono meditare, seguire esercizi di mindfulness e controllarsi reciprocamente attraverso Snapchat.
Abbiamo sviluppato Headspace Mini per supportare meglio gli Snapchatter che lottano contro l'ansia, la depressione e una serie di altre sfide relative alla salute mentale, grazie alle informazioni della ricerca condotta lo scorso anno su come la nostra community combatte contro questi problemi. Abbiamo scoperto che la maggior parte degli Snapchatter soffre di stress e di ansia e che i loro amici sono le prime persone a cui si rivolgono quando hanno bisogno di aiuto, più dei professionisti o anche dei genitori. Abbiamo voluto dare loro nuovi strumenti di benessere preventivo da utilizzare direttamente con gli amici, nello stesso luogo in cui stanno già comunicando più volte al giorno.
Ora, dopo aver vissuto molti mesi di pandemia di COVID-19 e con gli Snapchatter che si avviano verso l'inizio dell'anno scolastico virtuale o che continuano a lavorare da casa, vogliamo capire meglio come la crisi li sta influenzando.
Abbiamo commissionato un sondaggio di GroupSolver per capire in che modo i giovani stanno affrontando lo stress e l'incertezza negli Stati Uniti, nel Regno Unito e in Francia. In ciascuno di questi mercati, i risultati mostrano che gli Snapchatter si sentono sempre più stressati, soprattutto a causa del COVID-19:
- gli Snapchatter si sentono più stressati e più di frequente rispetto all'anno scorso, con il 73% degli Snapchatter negli Stati Uniti che dicono di essersi sentiti stressati nella settimana precedente, seguiti dal 68% nel Regno Unito e dal 60% in Francia.
- Il COVID-19 è una causa principale di stress (85% degli Snapchatter negli Stati Uniti, 87% nel Regno Unito e 80% in Francia), seguito dai problemi economici (81% negli Stati Uniti, 77% nel Regno Unito e 76% in Francia) e pressioni sul lavoro/carriera (80% negli Stati Uniti e 77% nel Regno Unito e in Francia). Le elezioni e la politica sono anche una fonte di stress significativa per gli Snapchatter statunitensi, per il 60% contribuisce ad aumentare il loro livello di stress.
- Per gli Snapchatter della Generazione Z negli Stati Uniti (13-24) la scuola è una fonte di stress principale (75% tra i 13 e i 24 e 91% tra i 13 e i 17) e la mancanza di socializzazione con i coetanei e il ritardo negli studi a causa dei disagi causati dal COVID-19 vengono citati tra le preoccupazioni principali.
- Gli Snapchatter americani affermano che questo stress sta avendo ripercussioni sul loro benessere emotivo e fisico, tra questi un 60% riporta ansia, un altro 60% dice di essere esausto e il 59% di loro si sente sopraffatto. Quasi il 50% si sente irrequieto e il 43% sta soffrendo maggiormente di mal di testa.
Considerando che circa un terzo degli Snapchatter negli Stati Uniti e un quinto degli utenti nel Regno Unito e in Francia si avvalgono della meditazione per far fronte allo stress, stiamo sviluppando nuove meditazioni guidate con Headspace per affrontare direttamente alcuni di questi problemi, tra cui:
- "Scegli la gentilezza", una mini meditazione incentrata sulla pratica della gentilezza che può cambiare il modo in cui ci mostriamo al mondo e come trattiamo gli altri. In mezzo al caos, alla confusione e al conflitto, questa meditazione è stata progettata per cambiare la nostra mentalità e farci muovere verso la compassione.
- "Affronta l'anno scolastico", una mini meditazione incentrata sull'esplorazione delle incertezze a scuola. Sia che gli studenti siano di nuovo in classe o ancora a casa, potrebbero esserci sentimenti di preoccupazione, ansia o anche disconnessione dagli amici. Questa meditazione è stata progettata per aiutarti a connetterti con il respiro e a trovare un luogo di pace per alleviare l'incertezza.
Crediamo che Snapchat possa svolgere un ruolo importante nel sostenere la salute e la felicità della nostra community. Oltre alle nostre risorse di salute mentale come Here For You, non vediamo l'ora di intensificare i nostri sforzi e di continuare a permettere agli Snapchatter di cercare supporto e connettersi con gli amici.