Heute, noch vor dem Welttag für psychische Gesundheit, schließen wir uns mit Headspace zusammen, um zwei neue In-App-Meditationen über unser Headspace Mini zu veröffentlichen – einen sicheren Raum, in dem Freunde Meditationen und Achtsamkeitsübungen praktizieren und über Snapchat miteinander kommunizieren können.
Wir haben Headspace Mini entwickelt, um Snapchatter besser unterstützen zu können, die mit Angst, Depressionen und einer Vielzahl anderer psychischer Probleme zu kämpfen haben. Als Grundlage diente uns die im vergangenen Jahr durchgeführte Forschung darüber, wie unsere Community diese Probleme erlebt. Unsere Erfahrungen haben gezeigt, dass die Mehrheit der Snapchatter Gefühle von Stress und Angst empfinden. Und dass ihre Freunde die ersten Menschen sind, an die sie sich bei Hilfebedarf wenden, mehr als an Fachleute oder sogar ihre Eltern. Deshalb wollten wir ihnen neue vorbeugende Hilfsmittel für das Wohlbefinden zur Verfügung stellen, die sie direkt mit ihren Freunden anwenden können – und zwar an dem Ort, an dem sie bereits viele Male am Tag kommunizieren.
Angesichts der Pandemie COVID-19 und der Tatsache, dass Snapchatter den Beginn eines Schuljahres virtuell steuern oder weiterhin von zu Hause aus arbeiten, wollten wir jetzt ein deutlicheres Bild davon bekommen, wie sich die Krise auf sie auswirkt.
Wir haben eine Umfrage durch GroupSolver in Auftrag gegeben, um herauszufinden, wie junge Menschen in den USA, im Vereinigten Königreich und in Frankreich Stress und Unsicherheit erleben. In jedem dieser Märkte zeigen die Ergebnisse, dass sich die meisten Snapchatter zunehmend gestresst fühlen, wobei COVID-19 eine der Hauptursachen ist:
Snapchatter fühlen sich gestresster als im vergangenen Jahr und auch häufiger gestresst – 73 % der Snapchatter in den USA geben an, dass sie sich in der letzten Woche gestresst gefühlt haben, gefolgt von 68 % im Vereinigten Königreich und 60 % in Frankreich.
COVID-19 ist eine der wichtigsten Ursachen für Stress (85 % der US-Snapchatter, 87 % im Vereinigten Königreich und 80 % in Frankreich), gefolgt von den Finanzen (81 % in den USA, 77 % im Vereinigten Königreich und 76 % in Frankreich) und dem Arbeits-/Karrieredruck (80 % in den USA und 77 % im Vereinigten Königreich und Frankreich). Aber auch die Wahl/Politik ist eine bedeutende Stressquelle für die US-Snapchatter – 60 % geben an, dass dieser Bereich zu ihrem Stressniveau beiträgt.
Für Gen Z Snapchatter in den USA (13-24) ist die Schule eine der Hauptursachen für Stress (75 % für 13–24 und 91 % für 13–17), da es ihnen an Sozialisation mit Gleichaltrigen mangelt und sie aufgrund von COVID-19-Unterbrechungen, die als Hauptbedenken genannt werden, in ihrer Ausbildung zurückbleiben.
US-Snapchatter berichten, dass dieser Stress ihr emotionales und physisches Wohlbefinden stark beeinträchtigt – 60 % geben an, sich ängstlich, 60 % erschöpft und 59 % überfordert zu fühlen. Fast 50 % der Befragten melden, dass sie sich unruhig fühlen, und 43 % haben vermehrt Kopfschmerzen.
Wenn man davon ausgeht, dass etwa ein Drittel der Snapchatter in den USA und ein Fünftel der Nutzer im Vereinigten Königreich und in Frankreich Meditation zur Stressbewältigung einsetzen, führen wir neue von Headspace geführte Meditationen ein, um einige dieser Aspekte direkt anzusprechen:
„Mach Freundlichkeit zur Gewohnheit“ – eine Mini-Meditation, die sich auf das Praktizieren von Freundlichkeit konzentriert. Dadurch kann sich verändern, wie wir uns in der Welt zeigen und wie wir andere behandeln. Inmitten von Chaos, Verwirrung und Konflikten dient diese Meditation dazu, unsere Denkweise zu verlagern und uns an einen Ort des Mitgefühls zu versetzen.
„Meistere das Schuljahr“ – eine Mini-Meditation, die sich auf den Umgang mit Unsicherheit in der Schule konzentriert. Unabhängig davon, ob die Schülerinnen und Schüler zurück im Klassenzimmer oder noch zu Hause sind, kann es zu Gefühlen der Sorge, Angst oder sogar zur Trennung von Freunden kommen. Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, dir bei der Verbindung mit deinem Atem zu helfen und einen Ruheplatz zum Abbau von Unsicherheit zu finden.
Wir sind fest davon überzeugt, dass Snapchat eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gesundheit und des Glücks unserer Community spielen kann. Zusätzlich zu unseren Ressourcen im Bereich der psychischen Gesundheit, wie z. B. Here For You, freuen wir uns darauf, diese Bemühungen auszubauen. So können Snapchatter weiterhin Unterstützung suchen und Kontakte zu Freunden knüpfen.