今天，我们赶在世界心理健康日前于 Headspace 合作，通过我们的 Snapchat Mini 发布了两种新的应用内冥想工具。在这个安全的空间里，你可以和朋友们一起进行冥想练习，并通过 Snapchat 查看对方的活动。
我们开发了 Headspace Mini，以便更好地支持那些在焦虑、抑郁症和一系列其他心理健康挑战中挣扎的 Snapchatters，我们还学习了去年的研究，了解社区是如何处理这些问题的。我们发现，大多数 Snapchat 用户都会有压力和焦虑。而他们在寻求帮助时的第一选择，不是专业人士或父母，而是他们的朋友。我们希望向他们提供新的预防性健康工具，能让他们在每天使用的软件上直接与朋友一起使用。
如今，COVID疫情已经持续了好几个月，Snapchatters 开始了在家工作或线上上课的生活。我们希望能够更好地了解到疫情对他们造成的影响。
我们让 GroupSolver 进行调查，了解美国、英国和法国各地年轻人如何经历着压力和不安。在这些市场中，每个市场的成果显示，大多数 Snapchat 用户感受到越来越多的压力，而 COVID-19 则是首要驱动因素：
相较去年，Snapchatters 感受到了越来越多且频繁的压力--美国有 73% 的 Snapchatters 称他们在上周感受到了压力，英国和法国分别是 68% 和 60%。
COVID-19 是造成压力的主要原因（来自美国、英国和法国的 85%、87% 和 80%的 Snapchatters 表示）其次是财政（美国 81%、英国 77%、法国 76% ）以及工作/职业压力（美国 80%、英国和法国 77% ）。有 60% 的Snapchatters 称这场选举/政治也是他们的重大压力源头。
由于缺乏与同伴的社交和因 COVID-19 而中断的学业，对于美国的 Z 世代 Snapchatters（ 13-24）而言，学校是主要的压力源（ 13-24 岁为 75%、 13-17 岁为 91%）。
美国 Snapchatters 报告说，这些压力对他们的情绪和身体健康有伤害，有 60% 的人感到焦虑，60% 的人感到疲劳， 59% 的人感到压力过大。近 50% 的报告称他们感到躁动不安，还有 43% 的人表示患有越来越多的头痛症状。
考虑到三分之一的美国 Snapchatters 和五分之一的英国和法国的用户都在用冥想来应对压力，我们推出来新的 Headspace 来指导冥想以解决以下的一些问题：
“Choose Kindness” - 一种微型冥想，重点在于练习宽容，可以改变我们如何示人以及对待他人的方式。在混乱、不解和冲突中，这种冥想方法旨在改变我们的思维方式，把注意力转移到共情点。
“ Take on the School Year” - 一个微型的冥想活动，旨在消除我们对学校的不安情绪。无论学生是否回到课堂还是仍然在家，他们可能会有一种担心、焦虑甚至与朋友们脱离接触的感觉。这一冥想是为了帮助你感受呼吸并且找到一个点来去除不安定的情绪。
我们相信 Snapchat 可以在支持社区健康和幸福方面发挥重要作用。除了Here For You 等心理健康资源外，我们还期待着开展更多工作，继续增强 Snapchatters 与朋友们互相支持和联络的能力。